怒り、不信、恐怖、不平不満、妬み、憎しみ。
予期せぬことや些細なことがきっかけで
負の感情が湧き上がり、自分を苦しめる。
そうした事柄の原因を外側に求めるのは容易いけれど、
それは何の救いにもならないことを私は知っている。
そして、最近はっきりとわかったことなのだが、
そうした苦しみの殆どは自分自身が生み出している。
つまり全ては自分の内側に原因があるのだ。
「何で私を認めてくれないのか」「何でこの人に腹がたつのか」
「何で自分はだめなのか」
何かをきっかけにこんな思いが出てくるのは、
自分の中にある「思いぐせ」のせいだ。
同じ出来事でもその見方や感じ方、考え方は人それぞれだ。
軽く受け流す人もいれば、深刻に受け止める人もいる。
良い面に目を向ける人、悪い面ばかりに目が行く人。
面白いほどに人によって違う。
これは人それぞれが持つ「思いぐせ」の違いにある。
「パブロフの犬」のように、ある刺激に対して
無意識に同じ反応をしてしまうのだ。
大事なのは、自分を苦しめる「思いぐせ」に気づくこと。
それが不幸のループから抜け出す第一歩だ。
今、自分の意識はそのことをどう捉え、どこを選んで受け取るのか、
これだけで自分が見る世界は変わってくる。
スピリチュアルの世界でよく聞く「この世界を作り出しているのは自分」とは、
つまりそういうことなのだと思う。
世界は自分が望むように変えられる、
といことが本当に腹落ちした時、人は幸せになれる。
